連載・チャレンジ 【Day4】仕事に集中できる！スマホの通知設定の見直しチャレンジ
スマホの通知を見直して集中力を取り戻す15分ワークを紹介します。必要な通知と不要な通知を見極め、設定を調整するだけで、仕事中の「気が散る」を大幅に減らせます。1日15分でできる片づけチャレンジDay4です。
連載・チャレンジ 
習慣 大人のスマホ依存を克服する7つの習慣｜社会人こそ危険な「見すぎ」生活
社会人のスマホ依存は時間や集中力を奪い、仕事の効率を下げる原因です。スマホの見すぎを防ぐ7つの習慣を紹介。使用時間の可視化や通知管理などの実践的な対策で、大人が無理なくスマホ依存を克服し、自由な時間と集中力を取り戻す方法を解説します。
連載・チャレンジ 【Day3】メール受信箱を4ステップで整理する片づけチャレンジ
仕事の未読メールや重要な連絡が埋もれていませんか？この記事では、メール受信箱をスッキリ整理する4つのステップを紹介します。たった15分で、探す手間とストレスを減らすワークに取り組めます。
習慣 事前準備で生理を乗り切る！仕事を休めない女性のための4つのルール
仕事を休めない方必見！生理痛のつらい時期を乗り切るための事前準備と4つの実践ルールを解説します。生理周期の把握からスケジュール調整、予備日の確保、セルフケアまで、無理なく仕事と体調管理を両立するための具体的な方法を紹介。忙しい毎日でも安心して働けるヒントが満載です。
残業しない 誠実に働いて、ちゃんと帰る。「ゆるく働く」の本当の意味
効率よく働き、定時で帰ることは甘えや手抜きではありません。この記事では「ゆるく働く」ことの本当の意味と、誠実に仕事をやりきって早く帰ることの価値を解説します。無理なく、長く働くための具体的な戦略と心構えを紹介します。
連載・チャレンジ 【Day2】ファイル探しの時間をなくす｜デジタルフォルダの片づけチャレンジ
パソコン内の散らかったファイルは、作業効率を下げる大きな原因です。ファイル探しのムダ時間を減らすための簡単な整理方法を紹介。不要ファイルの見直しからフォルダの分類、よく使うファイルの配置まで、15分でできる実践的なワークを解説します。
人間関係 職場でのイライラ対処法｜人間関係を楽にするアンガーマネジメント
職場の人間関係でイライラしがち、怒りっぽい自分に悩んでいませんか？アンガーマネジメントの視点から、怒りの原因や対処法、感情を整える習慣を紹介します。人間関係のストレスを減らし、冷静に穏やかに働くための実践的な方法が満載です。
残業しない 怒りに振り回されない仕事術｜アンガーマネジメントで効率が爆上がり
怒りに振り回されると、時間も集中力も奪われてしまいます。この記事では、アンガーマネジメントの視点から、感情のムダ遣いを減らし、仕事効率を高める方法を紹介します。限られた時間でも成果を出す、時間の使い方のヒントが満載です。
連載・チャレンジ 【Day1】仕事の空間を整える！デスクまわり片づけチャレンジ
たった15分でできる！デスクまわりの片づけワークで仕事環境をスッキリ整え、集中力と作業効率をアップ。不要な紙類や文房具の整理、定位置決めまで丁寧に解説します。忙しい人でも無理なくできる実践チャレンジです。
連載・チャレンジ 【＃0】5日間で仕事環境が超すっきり！1日15分の片づけチャレンジ
1日15分×5日間で、仕事環境をスッキリ整える片づけ習慣チャレンジ。デスクやPC、スマホまわりをテーマごとに見直して、集中力アップ＆作業効率を改善！仕事に集中できない、散らかりが気になる人におすすめの実践ワークです。