家事・育児をしながら仕事を頑張る人にとって、時間とエネルギーの配分は大きな課題です。仕事時間を減らしたいけれど、収入は維持したいと考えている方も多いことでしょう。実際、働き方を工夫することで、仕事と家庭のバランスを取りながら収入を維持することは十分可能です。本記事では、そのための具体的な方法について解説します。
家事・育児と仕事を両立するためのポイントは3つ！
家事や育児をこなしながら仕事を続けるのは簡単なことではありません。しかし、以下の3つのポイントを意識すれば、家事・育児と仕事を両立することが可能です。
- 仕事時間を減らしながらも成果を出す
- スキルアップや単価アップで年収を維持する
- 家事・育児の負担を軽減する工夫をする
限られた時間の中で効率的に働きながら、家事・育児の負担もコントロールし、収入を維持する。この3つをバランスよく実践することで、心身の負担を減らしながらも充実した生活を送ることができます。次章から、それぞれのポイントについて詳しく解説していきます。
1.仕事時間を減らしても成果を出す働き方
まずは、仕事の時間を減らして家庭の時間を確保する方法です。仕事の時間が減る場合、時間が限られてしまうため、その中でもいかにして成果を出すことが求められます。そうすることで会社内での評価や市場価値を下げず、年収を維持するための土台を強固にできます。
業務の効率化を徹底する
時間を短縮しながら成果を出すには、業務の効率化が不可欠です。業務の効率化にはさまざまなアプローチがありますが、ポイントのひとつがタスクの優先順位付けです。タスクの優先順位を明確にし、最も重要な業務に集中することで、生産性を向上させることができます。
また、朝の時間帯など、自分が最も生産性の高い時間を活用し、集中力の必要な業務を優先的に処理しましょう。
不要な業務の削減・委任
毎日の業務を見直し、不要なタスクは削減することが大切です。たとえば、情報伝達のみの会議を減らし、メールやチャットでの情報共有に切り替えることで、大幅に時間を節約できます。
また、仕事ができる人は人に仕事を任せる「依頼力」に優れています。委任できるタスクはどんどん人に任せ、自分にしかできない重要なタスクに集中しましょう。
テレワークやフレックスタイムの活用
リモートワークやフレックスタイム制度を利用することで、通勤時間を削減し、効率的に働くことができます。在宅勤務が可能な職場であれば、上司や人事と相談し、自分にとって最適な働き方を模索してみましょう。
2.年収を維持しながら働く方法
働く時間を減らすと、年収が下がってしまうことが多くあります。そのため、年収を維持するために大変でも働く時間は減らせないと考えている方もいるでしょう。しかし、働く時間を抑えつつ、今の年収を維持することは可能です。具体的には、以下の方法があります。
スキルアップで市場価値を高める
仕事時間を減らしても収入を維持するためには、自分の市場価値を高めることが重要です。専門的なスキルや資格を取得することで、高単価の仕事を得やすくなります。
資格が高単価の仕事の獲得につながることはよくあります。
高単価な仕事にシフトする
現在の業務内容を見直し、より高単価な業務にシフトするのもひとつの方法です。たとえば、専門的なコンサルティング業務やプロジェクトマネジメントなど、経験やスキルを活かせる分野に移行することで、時間単価を上げることができます。
自分のスキルを上げることは前提として、とにかく安く働かせようという雇用主や依頼主とは縁を切ることも大切なことです。
副業・フリーランスという選択肢
副業やフリーランスを活用することで、自分の裁量で働きながら収入を確保できます。たとえば、ヨガのオンライン講師やデザイン系の仕事、プログラミング、ライティングなど、得意なスキルを活かせる仕事は多くあります。副収入を得ることで、勤務時間を減らしても経済的な安定を保つことが可能です。
3.家事・育児の負担を軽減する工夫
業務を効率化し、高単価の仕事へシフトしても、家事・育児の負担が大きすぎると楽にはなりません。仕事をする以上、家事・育児の負担を少しでも減らす工夫が必要です。
家族と役割分担をする
家庭内での家事・育児の負担をひとりで抱え込まず、パートナーや家族と協力することが大切です。具体的な家事の分担を決めることで、お互いの負担を軽減できます。
外部サービスや便利家電の活用
外部サービスや便利家電などは積極的に活用し、家事の時間を削減しましょう。たとえば家事代行サービスや食材宅配サービスなどがあります。掃除や買い物・料理などの負担を減らすことで、仕事と家庭の両立がしやすくなります。
また、お掃除ロボットや食器洗浄機など、便利家電の活用も有効です。パートナーや家族の協力を得ることが難しい場合でも、ロボットや機械なら何の気兼ねもなく家事を代わってもらえます。
サービスの利用や家電の購入には一定のコストがかかります。しかしコストはかかっても、心の平穏を保ちながら日々生活できるのは極めて重要です。生活の充実度が上がり、仕事にも意欲的に取り組めます。
完璧を目指さず「手を抜く」選択をする
すべてを完璧にこなそうとすると、精神的にも肉体的にも負担が大きくなります。優先順位をつけて、無理のない範囲で家事や仕事をこなすことが大切です。家事や育児をしながら仕事もするなんて、本当にすごいことです。そんなに頑張っている自分をしっかり認めてあげて、無理のない範囲で取り組むようにしましょう。
まとめ
仕事時間を減らしながら年収を維持するためには、業務の効率化やスキルアップを意識し、無駄を削減することが重要です。また、家事・育児の負担を家族や外部サービスと分担し、ひとりで抱え込まないことも大切です。自分に合ったバランスを見つけ、無理なく充実した生活を送りましょう。
