もっと自分らしい働き方をしたいと思っても、具体的に何をどう変えればいいのかわからず、モヤモヤしていませんか？働き方に関する悩みは多くの人が抱えていますが、そのモヤモヤの正体をはっきりさせることは意外に難しいものです。
そこでおすすめしたいのが、自分に質問を投げかけることです。質問を通して自分の価値観や希望、優先順位を言葉にすることで、頭の中のモヤモヤが整理され、理想の働き方のイメージが少しずつ見えてきます。
この記事では、自分らしい働き方を見つけるための「30の質問」をご紹介します。自分自身にじっくり向き合い、言葉にすることで、仕事とプライベートのバランスを取るヒントや、これからの働き方を考えるきっかけにしてください。
なぜ自分への質問が大事なのか？
働き方を見直すとき、多くの人が「何から始めればいいかわからない」と感じます。そんなとき、自分自身に問いかけることは、考えを整理し本当に大切なことを見つける大きなヒントになります。
働き方に悩む人は多いが、モヤモヤの正体が見えていない
「もっと自分らしく働きたい」と感じても、その自分らしさを明確に言葉で説明できる人は、意外と少ないです。
たとえば……
- 「今の働き方が合っていない気がするけど、理由はうまく言えない」
- 「何か違うとは思っているけど、何を変えたいのかがわからない」
- 「本当はどんな働き方が理想なのか、自分でも見えていない」
こうしたモヤモヤの正体は、多くの場合、自分の中にある価値観や理想の働き方のイメージが言語化されていないことにあります。
頭の中にはなんとなく「こうだったらいいな」「これはイヤかも」という感覚があるでしょう。しかし、それを具体的な言葉や選択肢として整理できていないと、仕事に対する考え方の軸が定まらず、転職やキャリアの方向性で迷いやすくなるのです。
自分に問いを投げかけるだけで、価値観が見えてくる
こうした状況を変える第一歩が、自分自身に問いを投げかけることです。
- どんなときにやりがいを感じる？
- 逆に、絶対にやりたくない働き方は？
- 1年後、どんな生活を送っていたい？
こんなシンプルな問いでも、答えようとする過程で、自分の内面と向き合うことができます。
他人のアドバイスを受けるのももちろん有効ですが、本当に納得できる選択は、自分の中から出てきた答えのほうがしっくりくることが多いはずです。
質問に答えることで理想の働き方が輪郭を持ち始める
この記事では、そんな自分らしい働き方を見つけるために役立つ質問を、カテゴリ別に紹介します。
全部に答えなくてもかまいません。気になる問いにだけ向き合ってみるだけでも、自分が何を大事にしているか、どんな未来を思い描いているかが少しずつ見えてきます。まずはここから、自分の働く軸を探るヒントにしてみてください。
自分らしい働き方を見つける30の質問
ここからは、カテゴリー別に自分らしい働き方を見つけるための質問をします。前半15問は「自己理解・価値観・仕事の軸」中心、後半は「過去の棚卸し・未来のイメージ・職場環境の好み」などを掘り下げていきます。
答え方は自由ですし、一気に答える必要もありません。回答例も記載してあるので、答え方のイメージが湧かない方は参考にしてください。
自己理解
Q1. どんなときに「楽しい」「嬉しい」と感じる？
回答例：誰かと協力してひとつの目標を達成したとき。感謝されたとき。
Q2. 苦手だと感じる仕事や作業は？
回答例：長時間の単純作業や、マニュアルがなく曖昧な指示の仕事。
Q3. 「他人より少し得意かも」と思うことは？
回答例：文章を書くこと。人の話を聞いて整理すること。
Q4. これまでの仕事や経験で一番達成感があったのはどんなとき？
回答例：新規プロジェクトの立ち上げで、誰もやったことがないことに挑戦して結果を出せたとき。
Q5. どんな働き方をしている人に憧れる？
回答例：自由に働く時間と場所を選べて、やりたい仕事に集中している人。
価値観・ライフスタイル
Q6. 絶対に譲れない働き方の条件は？
回答例：家族との時間を確保したいので、残業が少ない環境。
Q7. お金、やりがい、安定性、裁量、成長、どれを重視する？
回答例：やりがいと裁量を重視したい。安定よりも挑戦。
Q8. どんな職場環境が合っていると感じる？
回答例：少人数で風通しのよい環境。上下関係が厳しくない職場。
Q9. 理想の1日の過ごし方は？
回答例：朝はゆっくり、昼は集中して働き、夕方から趣味や家族の時間を確保したい。
Q10. 将来的にどんなライフスタイルを送りたい？
回答例：好きな場所で暮らしながら、自分のペースで働くフリーランス的な働き方。
仕事の軸
Q11. 社会に対してどんな貢献がしたい？
回答例：誰かの人生の転機をサポートするような仕事をしたい。
Q12. チームと一緒に働くのが好き？それとも一人で集中する方が得意？
回答例：一人で進める時間が必要だが、定期的にチームで意見交換したい。
Q13. どんな業界や分野に興味がある？
回答例：教育、キャリア支援、Webコンテンツ制作。
Q14. 働くうえで一番大切にしたい価値観は？
回答例：誠実さ。無理をしない。自分を偽らない。
Q15. 5年後、どんな仕事をしていたい？
回答例：誰かの人生を後押しするような仕事で、自分の名前で依頼がくる状態にしたい。
過去の経験から振り返る
Q16. 子どもの頃、よくやっていたこと・夢中になっていたことは？
回答例：空想しながら絵を描くこと。お店やさんごっこをして遊んでいた。
Q17. 学生時代に頑張ったこと・好きだった授業や活動は？
回答例：文化祭の運営。全体をまとめたり、裏方でサポートしたりするのが好きだった。
Q18. これまでの仕事・アルバイトで一番楽しかったことは？
回答例：お客様に「あなたに対応してもらえてよかった」と言ってもらえたとき。
Q19. 過去に辞めた仕事や続かなかった経験から学んだことは？
回答例：自分は“スピード重視”より“丁寧さ”を評価される環境の方が合うと気づいた。
Q20. 今までで「これは向いてなかったな」と感じた仕事は？
回答例：ノルマや競争が強い営業。数字のために無理をするのが苦手だった。
未来のイメージを広げる
Q21. 理想の働き方が実現したら、毎日どんな気持ちで過ごせそう？
回答例：気持ちが穏やかで、時間にも気持ちにも余裕がある日々。
Q22. もし今、転職・独立・副業などに不安があるとしたら、どんな不安？
回答例：収入が安定しなくなること、人間関係を一から築くことが不安。
Q23. 不安を乗り越えるために今できそうなことは？
回答例：まずは副業として小さく始める、信頼できる人に相談する。
Q24. どんなときに「これが自分の道かも」と思える？
回答例：時間を忘れて取り組めるとき。やりがいがあって、人の役に立っている実感があるとき。
Q25. 働くうえで「これはあったらうれしい」と思う制度・環境は？
回答例：フレックスタイム制、在宅ワークOK、風通しの良い人間関係。
理想の職場・仲間・働き方
Q26. 理想の「上司」はどんな人？
回答例：方向性を示してくれて、細かく管理しすぎない人。信頼して任せてくれるタイプ。
Q27. 理想の「同僚」はどんな人？
回答例：お互いに気配りができて、助け合える関係。ほどよい距離感のある人。
Q28. 理想の「働く場所」はどこ？（自宅、オフィス、コワーキングなど）
回答例：基本は自宅で働き、週1〜2で人と会う仕事があるバランスが理想。
Q29. 週の中でどんな働き方のリズムが理想？
回答例：月〜木で集中して働き、金曜はゆるめにリフレクションや学びに使いたい。
Q30. 「この30問を通して見えてきたこと」は？
回答例：私は自由や安心感を大切にしていて、協力しながら前に進む仕事が向いている。
30の質問に答えたあとに取るべきアクション
30の質問にじっくり答えたことで、自分の働き方の価値観や理想が見えてきたのではないでしょうか？しかし、ここからが本当のスタートです。気づいたことをただの「気づき」で終わらせず、実際に行動に移すことが大切です。
以下のアクションを参考に、ぜひ今日から一歩ずつ自分らしい働き方に近づくための行動を始めてみましょう。
回答を振り返り、自分の価値観や働き方の優先順位を整理する
30の質問に答えることで見えてきた自分の価値観や理想の働き方を、あらためて振り返りましょう。何を大切にしているのか、どんな環境でどのように働きたいのかを整理すると、自分らしい働き方の軸がはっきりします。
この段階でしっかり自分の思いを言葉にしておくことで、迷ったときの判断基準が明確になります。思いつくままにメモを取ったり、マインドマップを作ったりして整理するのもおすすめです。
理想の働き方に近づくための具体的な目標を立てる
理想が明確になったら、それを実現するための具体的な目標を設定します。たとえば「週休3日を実現する」「毎日定時帰りで成果をだす」など、自分の理想に合わせた目標を考えてみましょう。
目標はできるだけ具体的で測定可能なものにすることで、進捗を確認しやすくなります。短期的な目標と長期的な目標に分けて計画を立てるのも効果的です。
今の働き方と理想のギャップを洗い出す
現在の働き方と理想の働き方の間にどんな差があるのかを確認します。課題やネックになっていること、スキルや知識の不足などを洗い出し、改善すべきポイントを見つけましょう。
ギャップを明確にすると、何から手をつけるべきか優先順位がつけやすくなります。問題点をリストアップして、具体的な改善策を考える習慣をつけることが大切です。
小さな行動を始めてみる
大きな変化は難しくても、今日からできる小さな行動を始めることが大切です。タスクの見直しや断捨離、上司や同僚への相談など、自分ができる範囲で少しずつ変化を起こしましょう。
小さな成功体験が積み重なることで自信がつき、次の行動につながります。焦らず継続することを意識して、無理なく進めていきましょう。
定期的に振り返る時間を作る
理想の働き方は変わることもあります。数か月ごとに今回の質問に答え直し、自分の気持ちや状況の変化を確認して、軌道修正を行いましょう。
振り返りは習慣化すると効果的で、自己理解が深まる機会にもなります。必要に応じて質問内容を追加・変更して、自分に合った形で続けることがポイントです。
必要に応じて専門家やキャリアエージェントに相談する
自分ひとりで考えても迷うことがあれば、キャリアの専門家や転職エージェントに相談するのも効果的です。プロの視点からのアドバイスを受けることで、より明確に次の一歩を踏み出せます。
特に、「どんな選択肢があるのか」「自分のスキルを活かせる環境はどんなところか」といった具体的な相談は、友人や家族よりも、専門家にするべきです。
第三者の意見を取り入れることで、新たな気づきや選択肢が見つかることも多いです。遠慮せずに相談して、自分の理想に近づくためのサポートを活用しましょう。
まとめ
自分らしい働き方を見つける30の質問に答えることで、自分の価値観や理想の働き方がより明確になります。自分の思いや希望を言葉にすることは、モヤモヤを解消し、今後のキャリアの方向性を定める大切な第一歩です。
質問に答え終わったら、その回答を振り返り、具体的な目標設定や現状とのギャップ把握、小さな行動の開始などのアクションを起こすことで理想に近づく道筋が見えてきます。変化は一朝一夕には訪れませんが、自分との継続的な対話と振り返りを行うことで、自分らしい働き方は実現できます。
