習慣

働く時間を減らしたいけどお金が不安という悩みを抱える方に向けて、短時間労働でも豊かに暮らせる支出最適化の考え方と具体的な方法を解説する記事です。住居費・通信費・交際費などの見直しポイントから、惰性の支出をやめる習慣術、豊かに暮らすための支出マインドまで解説します。

自分らしい働き方を見つけたい方は30の質問に答えるだけで、自分の価値観や理想の働き方が明確になります。質問に答した後に取るべき具体的なアクションも解説します。理想のキャリアを描く第一歩に最適なガイドです。

「選択のパラドックス」とは何かをわかりやすく解説する記事です。日々の仕事や生活の中で選択肢が多すぎることで生じる迷いや決断疲れを減らし、自由な働き方を実現するコツを解説しています。

SNSやネットの情報が多すぎて、何を信じたらいいかわからない……そんな方へ。情報を見極めるための3つの判断軸と選別ルールをご紹介します。情報を取捨選択する力を身につけて、情報に振り回されない自分になりましょう。

先送り癖を防ぐためのシンプルな習慣を紹介する記事です。忙しい日々でも実践しやすい習慣で、行動のハードルを下げ、効率的にタスクをこなす方法を解説します。先送り癖をなくし、生産性を向上させるための実践的なアイデアです。

仕事が速い人の特徴を7つ紹介します。優先順位の判断やツール活用、やらないことリストの活用法まで、誰でも実践できる効率化のヒントが満載です。速さと質を両立するコツも解説します。

忙しい現代人のためにスキマ時間を活用して仕事の効率を上げる方法を解説する記事です。短時間で最大の成果を上げるためのタスクの選び方や、便利なツールを活用する方法を実践的に解説します。

やらないことリストの作り方と実践アイデアを紹介。仕事・時間・人間関係など6ジャンルに分けて具体例を多数掲載。「やるべきこと」より「やらないこと」を明確にして、効率よく自由な働き方を実現しませんか？

デジタルデトックスとは何か、その効果や具体的なやり方を初心者・中級者向けにわかりやすく解説します。集中力回復や睡眠の質向上、メンタルの安定などが期待できます。スマホ依存から抜け出して、心と体をリセットしましょう。

ゆるく働きながら心に余裕がある暮らしのために、料理と買い物を効率化しませんか？月1献立づくりから冷凍食品活用まで、会社員歴10年・フリーランス歴10年の筆者が実践する家事術を紹介します。